каталог сайтов

любое слово полное совпадение
 
 
каталог сайтов
 
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой

В дыхательной гимнастике Стрельниковой все делается наоборот, иначе, чем мы привыкли. При наклоне – вдох, при подъеме - выдох. При сведении рук к плечам - снова вдох, при разведении рук выдох. То есть, грудная клетка сжимается, а мы вдыхаем. Грудная клетка распрямляется - выдыхаем. Таким парадоксальным образом идет интенсивная тренировка мышц, помогающих дыханию. В гимнастике Стрельниковой важно, чтобы вдох был эмоциональный, резкий, а выдох — легкий, самопроизвольный, безотчетный.  

Откуда взялись эти идеи? Александра Николаевна Стрельникова подчеркивала, что училась у природы. Жизнь человечества начиналась в природе. Люди постоянно были начеку, не только вглядывались, вслушивались, но и принюхивались. Резкие эмоциональные вдохи помогали избежать опасности и тренировали мышцы, сопутствующие дыханию. Парадоксальная гимнастика возвращает нас к истокам жизни людей, возможно, в этом секрет ее действия.

Александра Николаевна Стрельникова - певица, театральный педагог. Как она стала автором уникальной дыхательной гимнастики? Ее мама, Александра Северовна Стрельникова, занималась постановкой голоса у певцов с помощью дыхательных упражнений. Те же путем пошла и Александра Николаевна, открыв со временем возможности лечить гимнастикой бронхиальную астму и многие другие заболевания.

Путь к признанию парадоксальной гимнастики официальной медициной был долгим, трудным. Больные люди быстрее оценили ее преимущества. Они выстраивались в очереди, чтобы попасть на прием к Стрельниковой. Во время приемов с помощью дыхательных упражнений удавалось снимать приступы астмы.

Со временем оказалось, что, тренируя природное дыхание, человек может справиться со многими недугами. Возник целый перечень заболеваний, с которыми помогают справиться простые упражнения. В их числе - аденоиды и гайморит, кожные заболевания, эпилепсия, инсульт. Наступает облегчение при заикании,  остеохондрозе, сколиозе, травмах головы и позвоночника и многих других недугах.

Учеником и последователем Александры Николаевны стал Михаил Николаевич Щетинин. Он первым описал комплексы упражнений и приемы лечения в приложении к журналу «Физкультура и спорт», изданном в виде брошюры в 2000 году. С тех пор Щетинин опубликовал несколько книг о лечении разных заболеваний дыхательной гимнастикой Стрельниковой. В Интернете можно найти и его видеоуроки.

 

каталог сайтов

Разделы публикаций:



Правила размещения



Разместить информацию

Логин:
Пароль:
Регистрация    Забыли пароль?

Профессиональные услуги по возврату долгов в Нижнем Новгороде



Рейтинг@Mail.ru 
  Информационный сайт с полезной информацией про все.